Luce bien, siéntete mejor y gana dinero. Un movimiento que te impulsa a alcanzar tu mejor versión física y mental, con coaches reales y una comunidad que no te deja aflojar.
WEDO Transformation no es una dieta, ni una rutina suelta. Es un programa integral de 21 días que combina alimentación inteligente, entrenamiento, suplementación y acompañamiento humano para que veas — y midas — tu cambio.
En La Fábrica de Batidos somos Coaches certificados WEDO. Te guiamos paso a paso desde el primer día y te integramos a una comunidad real comprometida con tu bienestar.
Shape Up es nuestro entrenamiento presencial donde la comunidad se encuentra para sudar, motivarse y transformarse en equipo. Música, energía pura, rutinas guiadas por nuestros coaches y un ambiente que te empuja a dar más. Estés donde estés en tu proceso, eres bienvenido.
No te dejamos solo. El reto incluye los 4 pilares que cualquier transformación real necesita.
Recibes una lista detallada con cada ingrediente que necesitas para tu semana. Comprar deja de ser un problema: vas al supermercado con todo claro y enfocado en tu objetivo.
Plan diario, semanal y mensual con macronutrientes y porciones calculadas en cada plato. Comes equilibrado, rico y sin complicaciones.
Cada receta con lista de ingredientes, conteo de macros, instrucciones paso a paso y tips de preparación. Cocinar saludable se vuelve fácil y rápido.
Asesoría personalizada con un coach experto que crea contigo un plan a tu medida y hace seguimiento constante para asegurar tus resultados.
Dentro y fuera de casa, varios niveles, guiadas por video.
Entrenamientos presenciales con la comunidad. Energía pura.
Te incluimos un plan completo para acompañar tu reto.
Medimos peso, grasa, músculo y más antes y después.
Cada semana revisamos tu avance y ajustamos contigo.
Personas con tus mismos objetivos, motivándose mutuamente.
Acompañamos tu reto con planes y guías oficiales WEDO. Recibirás estos materiales, listos para usar, según tu objetivo.
Plan estructurado de 4 semanas con horarios, porciones y comidas pensadas para perder peso de manera sostenible.
Nutrición orientada a construir músculo. Macros y porciones para que tu esfuerzo en el gym se traduzca en resultados.
El plato perfecto, combinaciones y tips prácticos para empezar hábitos sanos sin dietas extremas.
Desayunos, almuerzos, cenas, snacks y batidos. Cada receta con ingredientes, macros e instrucciones paso a paso.
Comer rico también es vegano. Desayuno a cena, recetas vibrantes para alimentar cuerpo y mente.
Rutinas dentro y fuera de casa, guiadas por video, con metas diarias y diferentes intensidades.
El manual del participante: mentalidad, rutinas, hábitos y cómo aprovechar al máximo los 21 días.
Todos los materiales son entregados a los participantes activos del Reto WEDO 21 días.
Cada mes premiamos a las mejores 10 transformaciones del reto. No importa tu punto de partida — importa tu compromiso y tu proceso. La transformación es real, los premios también.
Antes y después de personas reales que se comprometieron con el proceso. Tu historia puede ser la siguiente.
Los resultados varían según cada persona. Estas transformaciones son reales y dependen del compromiso individual.
Los resultados varían según cada persona y dependen de tu compromiso con el plan de alimentación, entrenamiento y seguimiento.
